Planilha Plano Alimentar - Dieta

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Planilha Plano Alimentar - Dieta

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Disponibilidade: Entregue em até 24 horas.
Fabricante: Drino Planilhas

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PLANILHA PLANO ALIMENTAR - DIETA

 

 

Um plano alimentar estruturado define os alimentos que vamos comer, os melhores horários para nossas refeições e até as quantidades.

Ele incentiva a adição de alimentos saudáveis na rotina alimentar, balanceia as quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras ingeridas no dia a dia, ensina as melhores opções de lanches, ajuda na escolha do café da manhã, etc.

Dessa forma, o plano alimentar serve como um guia para a criação de hábitos saudáveis.

 

 

PRÉ-REQUISITOS:

Ter qualquer versão do EXCEL instalada no computador.

 

 

VANTAGENS:

A planilha é indicada para atletas e pessoas que queiram ganhar peso, perder peso ou manter o peso ideal;

Já possui na planilha uma lista de alimentos de todos os grupos alimentares, baseada na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, basta escolher uma dieta de acordo com o seu gosto;

São gerados dados automáticos das calorias necessárias para se atingir os objetivos, assim como das calorias consumidas através dos alimentos escolhidos;

Possui diversos gráficos para melhor visualização dos resultados obtidos;

É possível gerar senha de segurança na planilha para que outras pessoas não possam acessa-la;

Gravando em Pen-Drive é possível acessar a planilha de qualquer computador, desde que este tenha o EXCEL ou um programa similar instalado.


 

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